Cara Allah Menjaga Hamba-Nya

Kejadian satu. Di satu hari di suatu rumah.

Ibu: Dek, nanti mau ikut ibu ke bank?!
Anak: Mau ngapain emangnya?
Ibu: Ngurusin tabungan aja, kalo ga ada apa-apa kamu ikut aja, biar ngerti kali-kali.
Anak: Emm, ga tau deh, Bu, kayaknya aku mau istirahat aja, mau ada latihan. // Istirahatnya sih bener, latihannya kamuflase
Ibu: Ooh, yaudah. Lain kali jangan latihan terus ya, ikut ibu kali-kali.
Anak: Oke, Bu!

beberapa selang waktu kemudian. percakapan lewat telepon.

Pelatih: Dek, kamu bisa latihan ga nanti? // Jreng!
Anak: Emmm, latihan ya senpai? Emm, emm, bisa deh senpai.
Pelatih: Oke, saya tunggu nanti ya!
Anak: Osh, Senpai!
Malaikat kiri-kanan: Makan tuh latihan!!

Kejadian dua. Di sebuah kelas.

Orang 1: Orang 2, pinjem pengapus donk.
Orang 2: (setelah sadar pengapusnya ada di tempat pensil yang jauh di dalem tas yang lagi sangat jauh dari jangkauan dan kebetulah sedang mengerjakan sesuatu yang sangat tidak mau diganggu) Yah, ga tau deh di mana.
Orang 1: Oh, oke.
Orang 2: Sip.

Setibanya di rumah. Orang 2 ingin belajar jadi ia mengeluarkan pensil dan penghapus. Pensilnya ada. Tapi pengapusnya?? Orang 2 gradak-gruduk ngebongkar semua tempat di tasnya. Hasilnya pun nihil. Akhirnya orang 2 pun sadar pengapusnya emang "ga tau deh di mana". Huff.

You know what? Kejadian ini pun sering terjadi. Pertamanya gw ngeri banget gimana bisa apa yang gw omongin di atas kamuflase atau white lie (hehe, tetep ga mau ngaku) langsung kejadian di gw. Tapi lama-lama gw sadar kalo ini salah satu bentuk Allah ngejaga gw. Tapi ya, kenapa sih yang kejadian cuma hal-hal yang bertipe begitu? Gw kan juga pengen kejadian kayak gini, Zah, IELTS lo berapa? 8.5 overall! Tapi abis gitu nothing happened deh. Grrr.

Dan tiap hari gw makin dipecut untuk tell the truth seberat apapun kondisinya. Spooky but it's so true!

Heyy, bagi Anda yang Sulit Tidur!

Ini kayaknya masalah baru dalam hidup gw. Terhitung bulan Nopember 2009 gw resmi ngalamin masalah susah tidur dan gw harus rela kalo akhirnya penyakit susah bangun gw ada pasangannya. Komplit lah.

Well, kalo dipikir gimana bisa? Hidup gw selama 20 tahun ini lancar-lancar aja termasuk untuk masalah tidur, err, gw ga bilang masalah bangun loh ya. Kalo ada kelas pembagian bagaimana orang tidur dan bangun, gw masuk di kelas orang yang cepet tidur, susah bangun atau cepet banget tidur, susah banget bangun.

Ah, gw jadi inget awal masa-masa gw tinggal di Brisbane; housemateku, alarmku. Sejuta terimakasih dan kata maaf buat mereka yang selalu bangunin gw abis kebangun sama alarm gw. Dan sekarang sudah ga lagi, karna mereka lagi pada liburan di Jakarta gw udah mulai peka sama 3 alarm yang kerja keras buat bangunin gw. Makasih loh. And you know what? Sebenernya dari masalah kecil kayak gini gw jadi tertarik banget sama satu hal. Gimana bisa 1 alarm bisa ngebangunin temen gw di kamar sebelah tapi gw di kamar sendiri ga bangun? Dan gw jadi penasaran sama bentuk alarm di masa depan yang ga cuma ngebangunin orang pake bunyi, tapi mungkin juga cipratan air atau getokan palu atau yang lainnya jadi orang bener-bener bangun; guaranteed!

Oke, terhitung bulan Januari 2010 masalah susah bangun gw resmi hilang. Jadi masalah gw tinggal 1; susah tidur. Err, susah tidur ini jangan diartiin kalo gw tiap hari susah tidur loh ya. Frekuensinya paling ga 3 kali dalam sebulan, tapi di masa-masa yang parah biasanya bisa kejadian sampe 2 kali seminggu. Huff.

Seperti biasa kalo gw lagi kena masalah, gw pun ngetrack kejadian yang terjadi di deket-deket tanggal yang dituju. Gw pun mengacu pada bulan Nopember tahun lalu. Ternyata, Kawan, di bulan itu, karna emang lagi musim pancaroba, udaranya ga nentu banget. Spring bukan, summer juga belum. Udah mulai panas dengan udara yang sangat lembab dan kadang-kadang anginnya panas banget. Gw pun yang ga punya kipas angin dengan rumah yang ga ada AC ngerasa kepanasan tiap malem. Oke, gw asumsiin jawabannya karna gw kepanasan.

Eh tapinya, abis gw ngembat 2 kipas housemate gw yang lagi di Jakarta, masalah susah tidur gw masih ada aja. Dan saat itu gw yakin kalo akarnya bukan di suhu udara, Kawan, tapi masalah yang lebih mendasar yang ada di tubuh kita masing-masing.

Oke. Gw percaya kalo ada beberapa faktor yang memengaruhi gampang atau tidaknya tidur seseorang. Faktor yang gw percaya banget adalah metabolisme tubuh. Makin lancar metabolisme tubuh kita biasanya makin gampang tidur. Atau kalo ternyata gw salah, kira-kira gini, makin teratur hidup seseorang, makin gampang orang itu untuk tidur. Atau kalo ternyata gw salah lagi, gw udah kagak tau dah.

Gw pun ngetrack lagi ke bulan Nopember 2009. Abis gw cermati kisah hidup gw di Brisbane selama 8 bulanan, gw sadar ternyata kalo itu akumulasi hidup ga teratur dan ga sehat gw. Mulai dari makan, olahraga, istirahat, semuanya seenaknya. Gw inget gw pernah ngejalanin hidup yang teratur banget dan di saat itu gw pun ga punya masalah tidur dan juga bangunnya. Gw pernah ngatur pola dan komposisi makan, olahraga teratur, istirahat juga sempet-sempetnya diatur, yang akibatnya pola tidur dan bangun gw juga sangat teratur. Nah, ini hal yang terpenting yang ternyata gw lupain.

Tapi gw yakin, kalo cara yang gw tulis di atas itu adalah cara jangka panjang yang efeknya jangka panjang pula. Buat cara jangka pendeknya gw baru aja nemuin sesuatu yang cukup mengagetkan, paling ga buat gw. Ternyata, stretching atau peregangan badan itu bisa dikit ngobatin masalah tidur gw loh. Gw ga tau reaksi apa yang terjadi di dalam tubuh, cuman yang pasti gw lebih ngerasa enak buat tidur. Dan, satu hal yang pasti yang ga akan gw lupa, kayak ilmu yang dikasih tau pendiri kung fu, air putih itu sangat bagus buat melancarkan peredaran darah, jadi jangan lupa buat banyak minum air putih juga loh. Yaa, sekalian ngeluarin racun dan lemak, hehe.

Intinya, kalo kalian punya masalah susah tidur dan kalian juga belum bisa jaga pola hidup sehat dan teratur, coba deh stretching bentar dan minum air putih sebelum tidur. Semoga bisa ngebantu buat lebih cepet tidur. Ohiya, yang paling penting, jangan lupa baca doa sebelum tidur. Good luck!

Hidayah Itu Harus Dicari walaupun Terkadang Datangnya Tiba-Tiba

Oww, abis 2 kali dihapus, blog ini mencapai postingan ke 100 lagi. Senangnyaa. Di postingan kali ini juga sengaja ga gw sampahin, artinya ga diisi sama curhatan ababil seperti yang gw lakuin di sepanjang 2009. Man! Kalo gw sadar blog gw di taun 2009 itu udah kayak bantar gebang. Naudzubillahimindzalik. Ga lagi deh. Semoga ga ada delete-delete blog lagi dan semoga bisa lebih berguna buat yang baca. Amin. Anyway, selamat membaca =)

Udah cukup jelas bukan dari judulnya? Jangankan duit, dosa aja dicari, masa hidayah nunggu turun dari langit. Hoho. Yang kali ini akan gw bahas bukan hidayah tingkat tinggi kayak solat tahajud tiap malem NO NO! Sederhana aja; pake jilbab. Karna gw akhir-akhir ini melihat beberapa kejadian yang ada hubungannya dengan jilbab, termasuk temen-temen gw yang udah mulai pake jilbab. Gw ga akan membahas sesuatu dengan argumen (baca: tulisan ini bukan argumentatif), tapi gw akan berbagi pengalaman gw sendiri (baca: mungkin lebih ke naratif atau ekspositif) karna you know, I'm not that good at writing such an argumentative manuscript. Caelah.

Merasa disekolahi 11 tahun di sekolah Islam (yak, dari awal pendidikan, gw belajar di sekolah yang belakangnya ada I-nya dari TKI, SDI, sampe SLTPI) gw sadar akan wajibnya seorang muslimah yang baligh untuk make jilbab, bukan yang lain. Walaupun gw bukan dari keluarga yang mbak-mbaknya jilbaban once dia baligh tapi alhamdulillah kalo arisan kebanyakan dari mereka nutup aurat. Bagi gw berjilbab itu biasa banget karna paling ga ada 1 hari di mana kita harus berjilbab. You know, sekolah Islam. Belum lagi kalo ada pengajian entah itu di rumah atau di deket rumah. Pasti gw bakal pake jilbab walaupun dengan model yang kalo ketiup angin copot.

Level up; SD. Ga banyak kemajuan. Paling berjilbab kalo bulan Ramadhan dan kalo dateng ke pengajian-pengajian itu. Ohiya, kalo lebaran juga. Apa lagi ya? Udah kayaknya.

Pas SMP yang lumayan. Kita musti pake jilbab 3 kali seminggu. Senin, Rabu, Jumat. Menantang bukan? Iya banget. Eh tapi kalo SLTPI jaman sekarang mah tiap hari ya pake jilbabnya, haha. Yang melekat di gw; jilbab as a uniform. Karna ya itu, kalo mau olahraga paling juga jadi ga jilbaban, kecuali emang yang berjilbab, rata-rata 2 atau 3 orang per kelas. Kalo mau solat apa lagi. Wudhunya di kamar mandi sebelah kelas dan jilbabnya udah dilipet rapi-rapi bareng mukena yang ditenteng. Tapi nanti harus dipake lagi donk, paling ga sebelum kelas berikutnya dimulai soalnya kalo ga biasanya bapak ibu guru ga mau mulai pelajaran. Nah, kalo lagi di tengah pelajaran tiba-tiba berantakan? Oh, gampang, tinggal buka, mungkin ngerapiin kunciran dulu baru deh rapiin. Well, buka, as in, buka. Kalo kerudungnya segiempat, mungkin dirapiin dulu deh bentuk segitiganya.

Tapi kelas tiga lumayan banget kok, gw inget banget kalo ada acara-acara di luar sekolah beberapa dari kita udah mulai pake jilbab termasuk gw. Mehehe. Bukan cuma itu, Kawan, tapi Selasa dan Kamis gw juga udah mulai berjilbab. Ini karna apa ya? Karna di kelas 3 gw udah mulai baligh dan mulai ada kesadaran untuk make jilbab, bukan yang lain. Walaupun, hanya sebatas seragam. Well, itung-itung latihan berjilbab dari sedini mungkin. Caelah. Tapi rutinitas tetep berjalan, Kawan, pas mau olahraga, pas mau solat, dan pas mbenerinnya. Perfectly nice.

Tapi gw belum mutusin untuk berjilbab juga setelah keluar dari SMP karna apa ya? Belum yakin, belum nyaman dan banyak belum-belum lainnya. Kalo kata orang bijak, make jilbab itu pelan-pelan, kalo buru-buru nanti kebalik. Gw pun membiarkan itu terjadi, let it go, let it flow.

Masuk jaman SMA. Taraa. Ini pertama kali gw bukan di sekolah Islam setelah 11 tahun. Awalnya agak punya masalah sama beberapa peraturan sekolah yang agak ga masuk akal tapi alhamdulillah itu cuma berlangsung di beberapa hari awal aja. Termasuk urusan seragam. Terhitung setelah 3 taun, akhirnya gw pake baju dan rok pendek lagi. Yang perlu ditekenin rok pendek. Eeea! Pas di SMP, hari Selasa Kamis kan ga berjilbab, tapi roknya itu rok panjang. Tapi sekarang gw harus kaya anak SD lagi, di mana gw pake rok pendek. Menurut gw agak gimana ya? Risih sih. Ya sekalian ga mau ngaku kalo betis gw segede paha anak seumuran lainnya. Hehe. Yah, gimana ga, jaman-jaman itu makanan gw lari 5 keliling ring road senayan tiap minggu dengan 1 ring road panjangnya 800m untuk lingkar dalem dan 1200 untuk lingkar luar. Oh tiba-tiba teringat YFT. Maaf lokal, Kawan =)

Kayak yang gw bilang, seragam itu jadi masalah gw, karna entah kenapa di sekolah gw untuk cewe ga dibolehin pake baju pendek dengan rok panjang. Paling ga untuk angkatan 2006 deh. Alesannya katanya ga rapi aja. Aneh deh. Gw sampe ngadep wakil kepala sekolah bidang kesiswaan buat minta izin pake rok panjang dengan baju pendek tapi ga dibolehin. Katanya, ga rapi. Oh no! Ga rapi apa sih? Huhu. Kalo mau pake rok panjang ya sekalian pake jilbab kan gitu? Tapi kan gwnya kagak mau, Bapak. Ah. Emang agak bejat sih, soalnya emang gw ga niat untuk pake jilbab pas SMA, hehe. Tapi rok pendek? Please. Lo ga tau gw serisih itu pake rok pendek. Kan ga semua cewe bisa duduk mingkem, Bapak!

Akhirnya gw nyerah, gw ga dapet izin dari si Bapak Wakil Kepala Sekolah itu setelah beberapa minggu melobi dan akhirnya gw putusin untuk memakai jilbab semenjak itu. Pikir positif aja, gw kan udah ngelaluin 3 tahun di SMP (ga 3 taun juga sih) tapi sekarang bisa lah dipaksain pikirannya kaya pake jilbab di SMP tapi Selasa Kamisnya juga pake. Yak, demi ga pake rok pendek itu, Kawan. Sekalian belajar berjilbab lagi, ya, kalo diitung bisa jadi 6 tahun berjilbab di sekolah. Lagian kalo dipikir, gw juga masih bisa ngejalanin rutinitas gw itu, pas mau solat, pas mau olahraga, dan pas mbenerinnya.

Tapi ternyata, Kawan, image yang udah ketanem di otak gw dari 11 taun di sekolah Islam yaitu dengan bagaimana make jilbab di sekolah sama sekali berbeda dengan kebanyakan orang. Atau cuma gw sendiri yang beda? Itu semua yang jadi jawaban atas kebingungan-kebingungan gw di SMA selama gw menjalani rutinitas yang biasa gw lakuin pas SMP. Ooh itu jawabannya kenapa ibu guru dan beberapa temen gw ngeliatin dengan pandangan agak bingung dengan mulut sedikit nganga pas gw ga berjilbab dari tempat wudhu sampe selesai solat. Ooh itu jawabannya kenapa temen gw agak bingung waktu gw benerin jilbab dengan enaknya di kelas. Ooh itu jawabannya kenapa semua orang yang jilbaban pas olahraga pake jilbab. NICE dan BAGUS, karna ini udah berjalan lebih dari 3 bulan. Seinget gw udah nyaris 1 semester lah gw di sekolah itu.

Gimana ya? Yah gimana? Mau dibuka lagi dan kembali pake baju pendek dan rok pendek? Bisa dirajam kali gw. Mulai saat itu gw pun harus belajar rela berjilbab seperti mbak-mbak berjilbab lainnya di sekolah. Ohiya, di sekolah. Karna prinsip gw tetep teguh; belajar make jilbab dengan berseragam. Walaupun sempet goyah sih, hehe. Bukan cuma menghilangkan rutinitas gw pas SMP tapi gw pun ngikutin acara-acara sekolah juga dengan jilbab. Alhamdulillah banget. Kalo dibilang kemajuan, di sini yang paling signifikan walaupun dalam kehidupan sehari-hari kaya latihan dan jalan-jalan kecuali lebaran, gw masih belum bisa berjilbab.

Mungkin ga sedikit orang yang menyudutkan orang-orang macem gw, yang berjilbab cuma di sekolah, tapi, hellooo, setiap orang ngelakuin sesuatu karna satu alesan, Mbak, Mas. Lo semua ga tau perjuangan gw buat itu. Buat bener-bener ikhlas berjilbab. Kayak lo usaha buat make jilbab aja, Mbak, Mas? Demi Allah, gw ga peduli dengan omongan semua orang karna gw ngerasa ga penting banget dan ga perlu ngejelasin cerita gw dari TK sampe SMP sampe gw ketemu Bapak Wakil Kepala Sekolah itu semua kan. Gw cuma mencari sesuatu, Mbak, Mas. Sesuatu yang udah ada di bayangan gw, sesuatu yang diajarin beberapa tahun di pengajian, kira-kira 11 tahun di sekolah, dan selama hidup di keluarga. Ah. Kalo lo semua tau rasanya.

Dan, gw pun lulus SMA, hore donk! Keputusan berjilbab. Nope. Masih belum juga. Kalo dipikir-pikir kenapa ya? Gw 6 tahun udah berseragam jilbab, which is pasti udah biasa, disuruh pake rok pendek ga mau, terus apa lagi yang kurang pas ya? Dan ternyata itu lah, Kawan, latihan gw. Karate gw. Itu lah dunia kesayangan gw yang bakal jadi ga nyaman kalo gw berjilbab. C'est la vie.

1 tahun berlalu di perkuliahan. Berjilbab? Nope. Aduh bandel banget gw ya? Haha. Gw juga kagak ngarti, Man! Tapi santai aja, gw ga mau ngelakuin satu hal itu terpaksa tapi gw mau ngelakuin itu karna enjoy. Tapi, Kawan, jangan salah, hampir selama 1 tahun itu tiap hari Jumat gw usahain pake jilbab, mengikuti anjuran dari FUKI (Forum Ukhuwah Kajian Islam) Fasilkom. Hehe. Tetep kan judulnya mencari hidayah. Tapi tak kunjung datang. Kita lihat saja.

Sampe saatnya 17 Agustus 2007. Waktu itu ada kumpul pertamanya Mahasiswa Baru Fasilkom 2007 di daerah-daerah Danau UI. Gw salah satu panitia Penerimaan Mahasiswa Baru (PMB) Fasilkom UI, sebagai staf kesehatan. Kawan, 17 Agustus 2007 itu kebetulan sama dengan hari kemerdekaan kita dan juga hari Jumat. Artinya apa? Gw berjilbab. Oke. Besoknya hari Sabtu, 18 Agustus 2007. Ya iya lah. Nah di hari sabtu itu kebetulan ada liqo spesial. Liqo bareng temen-temen liqo. Ga menjelaskan ya? Haha. Liqonya kebetulan di rumah gw, karna liqo, gw pun berjilbab. Oke. 2 hari berturut nih. Besoknya lagi hari Minggu, 19 Agustus 2007. As usual gw dateng pengajian di deket rumah bareng bapak ibu, otomatis, berjilbab. Setelah 3 hari itu gw mikir, eh kalo besoknya gw berjilbab lucu juga ya, udah 4 hari kayak gini. Hehehe. Dan 20 Agustus 2007 gw pun berjilbab ke kampus, untuk pertama kalinya di hari non-Jumat dan di hari itu pun gw bener-bener ngerasain kalo hari itu hari yang pas. That's it! Hari yang ikhlas untuk ngejalanin hidup gw dengan jilbab.

Gila. Gw mikir gimana akhirnya gw bisa berjilbab di tengah-tengah iseng mikir, lucu juga ya kalo 4 hari gw berjilbab? Bukan di tengah-tengah gw berjilbab pas SMP, atau SMA, atau tiap hari Jumat pas kuliah. Perjalan mencari hidayah bisa dicari di 13 paragraf atas di tulisan ini, tapi tiba-tiba datang di 1 paragraf setelahnya. Who knows? Wallahua'lam. Allah Maha Besar.

Siapa Bilang Teri Kacang Merupakan Makanan Tidak Sehat Bergizi?

Itu adalah pertanyaan yang harusnya gw tanya balik ke salah satu pelatih gw waktu beliau ngomong pada waktu makan pagi; Masa makan teri kacang doank, ga sehat banget kamu! Lebih bergizi dikit donk. Ambil gih dagingnya. Dan 3 tahun setelah itu gw tau kalo teri kacang adalah makanan sehat dan bergizi.


Gimana nggak. Teri. WOW. Teri adalah ikan. *emang* Ikan itu hewan berdarah dingin jadi, waktu mereka masuk ke dalam tubuh kita, minyaknya tidak menggumpal. Minyaknya akan cair dan lebih gampang dicerna dan sehat di dalam tubuh dibanding dengan hewan-hewan berdarah panas. Teri juga ikan kecil. *emang* Karna ikan kecil tidak mengandung banyak merkuri seperti kebanyakan ikan besar. Teri juga tinggi kalsium. Tidak seperti susu-susu di pasaran, teri ini lebih tidak berpengawet atau bahan kimia sejenisnya. Karna teri bukan makanan olahan. Get it? =D

Kacang. Ini sumber lemak dan protein nabati yang sehat. Karna dibanding sumber-sumber hewani, jelas sumber nabati jauh lebih bersahabat dengan tubuh kita. Percaya deh, kalo kita butuh makan kacang-kacangan tiap hari, walaupun porsinya ga terlalu banyak.

Nah, ga sehatnya di mana ya? Menurut gw kalo teri kacangnya ada di dalem toples semingguan. Nah, itu dia kali ya. Karna makanan yang kurang segar, atau yang ga langsung dimakan, atau yang udah didiemin terlalu lama, kaya masakan padang dan kebanyakan makanan di warteg, cenderung sudah banyak teroksidasi yang akan merangsang tubuh untuk memroduksi radikal bebas.

Radikal bebas itu tidak sehat, Kawan. Makanya kita beberapa tahun belakangan ini gempar banget dengan green tea karna dia mengandung antioksidan yang bisa tackle radikal bebas di dalam tubuh. Itulah kenapa apel juga sangat bagus untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. Makin banyak dan sering makanan yang teroksidasi masuk ke tubuh kita, makin banyak radikal bebas yang diproduksi tubuh. Gitu.

Kesimpulannya, teri kacang itu sangat sehat, bergizi, bersahabat dengan tubuh, dan sangat enak tentunya kalo dikasih sambel, asal ga kelamaan di dalem toples. Hehe.

Dan dalam 3 tahun itu gw tau teri kacang jauh lebih baik, sehat, dan bergizi dibanding sumber lemak dan protein hewani lain.

This it?

Man, I felt I've changed for last 4 days. Didn't have any passion to write, sat hours in front of social site waiting what happened every damn seconds, procrastinated reading. Oooh. This it? Me back? =D

az-Zahra Yunus

Kawan, gw pernah berpikir buat ganti nama panjang gw dengan az-Zahra Yunus, tapi sampe sekarang blum kejadian. Jelas, az-Zahra itu nama di belakang pada nama panjang gw --bukan nama belakang atau yang kita biasa sebut dengan surname loh-- dan Yunus adalah nama bokap gw. Tenang aja, gw ga akan ganti nama gw ini sampe ke KK, KTP, SIM, paspor atau dokumen-dokumen lainnya, palingan gw bakal melegalkan ini di Facebook. Hehe.

Kenapa bukan Fatimah? Emm, bukan karna gw ga bangga punya nama Fatimah atau malu punya nama tersebut karna nama itu dijadiin salah satu lagu banyolan betawi, tapi karna gw lebih dulu dikenal dengan nama az-Zahra dan lebih banyak orang yang tau az-Zahra dibanding Fatimah. Kalo mau dihitung, cuma beberapa orang yang manggil gw Fatimah. Jadi, OK, az-Zahra. Lagian penulisannya juga keren, a-nya sengaja dibuat lowercase karna dalam bahasa arab, alif lam syamsiyah itu merupakan penujuk kata benda, bukan bendanya itu sendiri, dan baru kapital di huruf ke 3; Z. Strip juga yang membuat nama ini keren, walaupun gw akui ga ada di akte lahir gw.

Yunus diambil dari nama bapak. Tadinya gw berpikiran kalo surname gw akan menjadi Husein. Nama belakang bokap gw yang juga sekalian nama kakek, tapi kalo gitu gw jadi mikir kalo gw ini adeknya bapak, bukan anaknya bapak. Gw juga sempet mikir kalo surename gw diambil dari 2 nama kakek gw, yaitu Husein dan Notoredjo, yang buat nama gw az-Zahra Husein-Notoredjo. Tapi, agak ga lazim aja karna yang bisa make nama ini cuma gw dan kakak gw.

Jadi gw yakinin untuk ngambil nama bapak; Yunus. Walaupun pertamanya kedengerannya aneh banget, tapi yaa lama-lama juga biasa. Setidaknya di Indonesia kaya gitu. Kalo ga ada nama marga, atau keluarga, atau suku, mereka pake nama bapaknya. Gw juga kurang setuju kalo gw mau pake binti di belakang nama gw, kayak az-Zahra binti Yunus. Mungkin boleh aja kalo gw orang Malaysia tapi kalo di Indonesia binti atau bin itu cuma dipahat di batu nisan. Jadi, belum saatnya lah. Makanya gw yakin nama terbaiknya adalah az-Zahra Yunus.

Kenapa gw ada pikiran buat ganti? Karna, selama 10 bulan gw tinggal di negeri orang, gw ngerasa pentingnya firstname dan surname. Orang bisa ditrack dari surname-nya dan orang sangat bangga dengan firstname-nya. Dan itu lah salah satu keteraturan di negara lain, Kawan.

Gw pernah bertanding dan gw ikut di rombongan satu keluarga dan ketika ada surname yang sama dengan mereka, mereka langsung aware; darimana keluarganya, mungkin juga ada hubungannya, yang mana orangnya, dll. Gw pun amazed, sebegitunya kah surname buat mereka. Mungkin iya. Tidak bagi gw karna gw dibesarkan di satu negara yang tidak begitu menganggap surname.

Gw juga pernah dikuliti habis-habisan sama beberapa temen di satu course yang terus nanyain; kenapa lo ga punya surname? Terus gimana orang tau kalo si x itu kakak lo, atau punya hubungan darah sama lo? Terus gimana semua toko, atau restoran atau penyedia jasa apapun ngetrack satu keluarga? Dan beberapa kebingungan-kebingungan lainnya.

Maka dari itu, tinggal tunggu kapan gw berani ngubah nama gw di Facebook. Jadi nanti nama gw bakal az-Zahra Yunus (Fatimah az-Zahra) dan gw akan minta kakak gw untuk ganti nama dia juga, paling ga di Facebook. Jadi nanti sibling gw juga berakhiran dengan nama yang sama. Hehe. Looks professional. Penting banget! =P

Tips Membuka Koper

Kawan, kalian pernah ngalamin kejadian kaya gw? Saat nomor kunci koper kalian tiba-tiba berubah gitu aja? Gw ngalamin ini 2 kali. Iya!

Gw ga ngerti gimana bisa nomornya berubah karena setau gw harus dipencet kedalem dan ditahan, dan diputer nomornya. Baru deh nomornya ganti. Kalo gitu gw mencurigai petugas-petugas di bandara yang ngebawa kopernya. Mereka itu terlalu ngebanting koper gw jadi nomornya berubah gitu aja. Untungnya, semua kejadian ini bukan di saat lagi butuh-butuh kopernya.

Pertama, pas gw balik dari ASEAN University Games di Hanoi. Untung kejadiannya di Jakarta pas gw udah selesai bertanding, jadi gw ga sepanik kalo nomor kunci koper gw berubah pas mau bertanding di sono. Nomor kunci gw yang tadinya 403 entah dari mana, berubah jadi 703.

Yang gw lakuin pertama kali adalah ngelakuin cara bodoh. Nyoba satu-satu dari 000 sampe 999. Aaaah, itu ada 1000 kali percobaan dan di percobaan ke seratus sekian gw mencoba cara cerdas. Gw tahan di 403, dan gw coba satu-satu untuk ngubah angka 4, 0, dan 3. Gw nyoba dari satuan dulu, yaitu 3, lalu ke puluhan; 0, terus ke 4. Terimakasih sembah nuwun ya Allah di percobaan ke 21 gw berhasil buka koper itu, dimana angkana nunjukkin 703.

Kejadian yang kedua baru aja terjadi, pas gw balik ke Brisbane dari Jakarta. Dengan koper yang berbeda. NO! Kenapa ya gw ngerasa hal-hal aneh konstan terjadi di gw walaupun udah ganti variabel. Aaah. Oke, yang kedua ini gw ga perlu begitu panik karna, paling tidak, ini bukan pertama kalinya.

Kawan, koper gw yang satu ini juga berkuncikan 403; emm, angka yang cukup keramat buat gw, hehe. Yang gw lakuin ngutak-ngatik nomor 3-nya, dan, BINGO, sebelum percobaan ke 10, gw udah berhasil buka koper gw. Ternyata kuncinya berubah jadi 401.

Jadi, kalo kalian ngalamin keanehan di koper kalian, terutama kayak kasus gw, kalian bisa nyoba cara gw. Kalo udah ga bisa, berarti kalian harus nyoba 1000 kemungkinan itu. Dan kalo ga bisa juga, berarti ada kasus di mana orang lebih konstan ditimpa keanehan dibanding gw. Hehe.

Lebih lebih di 2010 - part II

Bagian kedua ini lebih banyak berisi tentang komposisi makanan yang bakal gw makan.

Pak'e selalu bilang kalo makanan yang dimakan kingdom animalia bisa diliat dari giginya. Herbivora selalu makan yang "ijo-ijo" karna giginya emang khusus dibuat untuk makan tumbuhan dan dedaunan. Gigi-gigi karnivora bentuknya segitiga tajem-tajem emang dikhususin untuk makan daging-dagingan. Konon, penyakit sapi gila yang melanda dikarenakan manusia yang melawan hukum alam, yaitu dengan memberi makanan yang ga selayaknya dimakan oleh herbivora.

Kalo diliat dari susunan gigi dewasa manusia, kita punya 4 pasang gigi seri, 2 pasang gigi taring, 4 pasang geraham depan, dan 6 pasang geraham belakang. Total ada 16 pasang yang berarti 32 buah. Nah, yang tajem-tajem itu cuma 2 pasang gigi taring dan susunan gigi kita kalo gw ga salah inget, sama kayak gigi monyet. *halo oom*

Kalo gigi seri dimasukin ke gigi yang bukan mengunyah daging, jadi perbandingan antara pengunyah daging dan bukan pengunyah daging adalah 1:7. Itu artinya, secara kasar, kira-kira 12.5% untuk makanan daging dan sisanya adalah tumbuh-tumbuhan. Kalo gigi seri ga dimasukin ke mana-mana, jadi perbandingannya 1:5. Itu artinya, secara kasar, kira-kira 20% untuk makanan daging dan sisanya adalah tumbuh-tumbuhan. Ngerti kenapa kalo gigi seri ga dimasukin ke mana-mana? Karena karnivora juga punya gigi seri. Jadi bukan berarti seri itu dimasukan ke golongan bukan pengunyah daging.

Jadi, kata Pak'e, ada baiknya kalo kita mengonsumsi 50% biji-bijian (beras, gandum), 25%-35% sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sisanya adalah hewani atau daging-dagingan. Dengan kata lain gw mulai akan memakan 50% nasi, 25%-35% sayur atau buah atau kacang-kacangan, dan sisanya hewani.

Untuk lauk gw juga lebih menspesifikasi lagi, kayak, gw lebih milih makan ikan dibanding sapi, kambing, atau ayam. Karna, Kawan, ikan itu bersuhu badan dingin, jadi waktu dia masuk ke tubuh kita yang suhunya lebih panas, minyaknya akan menjadi cair di tubuh kita. Beda dengan hewan yang suhunya di atas kita seperti kambing atau sapi yang sekitar 38 derajat, lemaknya akan menggumpal waktu memasukin tubuh kita. Lebih-lebih si ayam yang suhunya bisa sampe 41 derajat.

Kalo mau ideal sih gw lebih milih ikan yang berdaging putih bukan merah, lebih milih ikan yang kecil dibanding ikan yang gede. Tapi kalo dipilih-pilih terus gini gw mau makan apa? Teri doank lagi? Hahaha. Yang pasti gw tau mana yang terbaik buat gw. Dan sebenernya, seimbang itu kuncinya.

Kayaknya itu aja tips-tips sehat di 2010 dari makanan gw. Selamat mencobaa!

Lebih lebih di 2010 - part I

Seperti tahun lalu, resolusi gw di 2010 tidak terlalu muluk-muluk, karna gw tau tahun ini akan cukup berat. Resolusi gw tidak seperti; lulus dengan GPA tinggi lalu langsung dapet kerja, tapi lebih ke; lulus dengan hasil baik dan semoga dapet kerja baik atau beasiswa. Banyak juga resolusi gw di tahun ini yang sama dari tahun-tahun sebelumnya. Standar banget sih, kaya, lebih dewasa, lebih shalehah, lebih bisa ikhlas, lebih bisa kerja keras, dkk. Tapi ya, dari dulu gw ga pernah naro kata pinter di belakang kata lebih. Gw ga ngerasa pinter itu bisa dilebihin, karna semuanya itu butuh proses.

Sama dengan lebih-lebih sebelumnya, gw juga pengen lebih sehat. You know lah, hidup gw 9 bulan di Brisbane bener-bener hidup yang sakit. Waktu dan komposisi makan ga teratur, olahraga hampir ga pernah, istirahat kacau yang ngakibatin pola hidup gw ga bener. Kawan, kalo kalian ngeliat gw di Jakarta dengan pipi yang sangat tembem, gw percaya banget 3 hal di atas adalah penyebabnya. Bukan karna; makan terus. Itu bener-bener hal yang berbeda dan terlihat amat sempit untuk nyatain bertambahnya berat satu orang.

Di Jakarta kemaren, gw baca buku karangan Hiromi Shinya tentang Miracle of Enzyme dan gw sangat percaya dia dan apa yang dia tulis di bukunya. Long story short, hidup seluruh manusia di bumi tergantung akan enzim pangkal. Seorang dapat dikatakan meninggal apabila enzim pangkalnya bener-bener habis. Jadi di tahun ini gw bakal nerapin beberapa cara kesehatan yang dia saranin di bukunya.

Yang akan gw lakuin ga muluk-muluk, seperti resolusi gw tadi. Gw cuma akan mengubah cara gw makan dan minum demi menghemat enzim pangkal gw. Karna, Kawan, gw adalah orang yang sangat peduli dengan kesehatan lambung dan gw yakin, hampir semua penyakit yang ada di dunia ini bermula dari lambung, physically. Mentally, dari hati. Nah, yang ini ga akan gw ceritain di sini tapi gw punya pengalaman dahsyat banget di awal tahun 2006 gimana perasaan bisa berpengaruh besar banget buat kesehatan gw. Mulai saat itu gw punya kesimpulan, kalo hati kita udah sakit, bisa ngebawa makan ga teratur, terus kita sakit. Dan itu satu hal yang selalu benar, at least, sampe detik ini di kamus gw.

Seperti yang kalian baca di atas, gw juga akan mengatur waktu minum gw. Lucu, eh? Pertamanya iya. Tapi sesaat gw ngelakuin hal ini, gw udah bisa ngerasain perubahan yang amat sangat besar, aaah ini yang buat gw makin percaya sama Hiromi Shinya. Hehe.

Gw mulai ngebiasain minum sebelum makan tapi bukan minum langsung makan, tapi kira-kira 30 menit sebelum makan. Terus abis itu gw akan makan buah, abis itu tunggu sekitar 15 menit baru gw makan besar. Minumnya air putih loh ya, bukan yang lain. Ini karna air putih cenderung mengencerkan darah yang ngebuat metabolisme kita berjalan lebih cepat. Beda kalo kita minum teh, kopi, atau yang lain. Karna reaksi kimia blablablabla, darah cenderung akan mengental yang akibatnya memperlambat metabolisme. Makan buah habis minum air putih juga punya pengaruh besar dalam metabolisme karna buah, sejatinya, memiliki kadar enzim yang lebih banyak ketimbang makanan yang akan kita makan. Jadi penyerapan kita masih bagus buat nyerap enzim itu sendiri.

Habis itu makan lah makanan kita kaya biasa. Jangan lupa buat ngunyah 30-50 kali untuk sekali suap dan Hiromi Shinya percaya juga kalo semakin kecil potongan makanan yang masuk, semakin bagus untuk penyerapan. Gw sih nangkepnya; asal ga kebanyakan sih fine-fine aja. Gitu. Mengunyah ini ternyata sangat penting karna dengan memperbaiki kunyahan, kita dapat menghemat enzim pangkal dalam lambung kita. Yang selama ini terjadi adalah kita sangat biasa untuk mengunyah di bawah 20 kali. Kalo gw sih biasanya 15 kali udah ditelen, hehe. Kalo ngunyahnya terlalu sedikit, makanan ga akan hancur oleh kunyahan kita, jadi lambung kita harus mengeluarkan enzim pangkal lebih banyak untuk mencernanya. Tapi kalo kita ngunyah sampe makanan lembut, enzim pangkal kita akan lebih dihemat. Hoho. Sangat gampang.

Ohiya, untuk waktu makan, gw juga akan mengusahakan lebih teratur lagi. Karna sistem pencernaan butuh waktu 4-5 jam untuk bener-bener nyerap makanan dan ada baiknya kalo ga ngebiarin perut kosong lebih dari 2 jam, gw berusaha makan setiap 6 jam sekali. Yaa, fleksibel dengan waktu pertama gw makan, haha. Kalo agak telat makan pagi-pagi, biasanya gw shift makan gw jadi 5 jam sekali atau 4.5 jam sekali.

Waktu makan ini berpengaruh juga sama waktu tidur gw karna kata Pak'e, waktu tidur sistem tubuh kita sangat jauh melambat jadi sangat tidak bagus kalo masih ada makanan yang tertinggal di sistem pencernaan. Buat orang yang punya cukup insulin, makanan sisa ini akan diubah menjadi lemak, dan buat orang yang ga punya cukup insulin, makanan ini bakal jadi kotoran stagnan a.k.a tinja. Jadi jangan heran kalo ada 2 manusia, sama-sama suka makan sebelum tidur, tapi yang satu gemuk banget yang satu kurus. Itu dasarnya dari gimana tubuh manusia bisa memproduksi enzim insulinnya.

Oleh karna itu, Kawan, gw selalu tidur minimal 4 jam dari gw makan terakhir dan gw pun juga berusaha buat ga minum tepat saat akan mau tidur. Kalo mau minum paling lambat 30 menit sebelum tidur karna air, dicerna kira-kira 30 menit. Maksudnya, diusahain pas kita tidur perut kita bener-bener kosong, ga ada kerja untuk nyerna ini itu lagi. Jadi ga ada gambling, aduh, insulin gw cukup nyernanya ga ya? Gitu kira-kira.

Kayaknya itu yang penting-penting tentang waktu makan. Kalo komposisi makanan beda lagi. Mungkin gw tulis di postingan setelah ini. Kepanjangan euy.

Selamat mencoba hidup sehat!

Bisa karna biasa!

Bisa karna biasa.

Itu yang selalu gw camkan, at least, di setiap latihan gw. Gw selama ini bisa juara bukan cuma karna sering latihan, tapi juga berdoa *loh, ga nyambung ya?* Selama ini gw bisa luwes main kata karna gw ngulang kata ribuan kali. Yes, ribuan kali. Jadi gw selalu sadar di mana selanya untuk ambil napas, untuk nambah power, dan ngejaga feeling agar masih bagus sampe keluar matras. Yang terakhir ini yang terpenting.

Begitu juga dengan memasak nasi, Kawan. Terkadang orang mengukur tingginya air kira-kira setinggi 1 ruas jari, tapi ga selamanya gitu. Bagi gw yang lagi tinggal sendiri dan mau makan hanya untuk 2 kali sehari, 1 ruas jari itu terlalu tinggi. Jadi yang gw lakukan selama ini adalah mengira-ngira tinggi air. Mengira-ngira tentu dengan feeling.

Hal yang terjadi di saat gw masak pertama kali dengan rice cooker setelah gw balik ke Brisbane adalah, nasinya kelembekan. Aaagggh. Emang 5 minggu ga masak nasi berpengaruh banget buat skill masak nasi gw, dengan kata lain; gw kehilangan feeling. Karna kepercayaan diri gw blum muncul, mulai lah gw masak dengan microwave. Menurut track record, gw cuma 1 kali gagal dalam masak nasi dengan microwave, which is, pas pertama kali. Sisanya, langgeng aja.

Tapi kadang statistik ga selamanya menjanjikan. Gw juga gagal masak nasi pake microwave. Kali ini nasinya sangat kering. Huff. Salah apa ya gw pas di Jakarta? Karna gw sangat yakin ini yang pertama kalinya, langsung gw mencoba untuk yang kedua kalinya dan alhamdulillah keliatan ga kenapa-kenapa di nasinya. Tapi ternyata ga bisa dimakan juga karna sebagian nasinya kering.

Gw mulai punya kesimpulan; karna gw udah ga biasa masak nasi untuk 1 orang selama kira-kira 5 minggu, feeling gw hilang. Jadi, gw ga bisa masak nasi dengan baik di hari-hari pertama. Tapi alhamdulillah abis kejadian itu semuanya baik-baik aja.

Intinya, kalo kita mau bisa sesuatu, biasakan lah. Karna gw yakin banget dengan repetisi yang banyak itu akan menimbulkan refleks yang baik untuk kemajuan. Kata seorang bijak, makin sering kita latihan, tendensi untuk melakukan kesalahan semakin kecil. Daaaan, jangan lupa untuk tetap sabar dan berdoa. Karna hidup ini adalah milik-Nya.

I'm writing!

Sepertinya jawabannya adalah nulis. Apa lagi coba?

Jadi gini, keputusan gw buat balik ke Brisbane di malem takbiran christmas eve merupakan keputusan yang cukup sensasional. Kenyataannya, tanggal 25 Desember, merupakan tanggal mati buat gw. Hampir ga ada kehidupan di Brisbane, WOW! Toko-toko tutup, temen-temen gw berangkat ke Sydney, dan jadi lah gw di sini sama kurang dari 10 orang temen jalan gw. Ini yang mungkin gw jalanin selama 2 bulan ke depan. Hoho.

Saran dari salah satu temen baik gw, rekam-rekam lah Brisbane dengan handycam gw. Yyaaa, ide bagus. Tapi kelupaan gw untuk naro charger handycam itu bener-bener lucu. Beberapa buku yang menarik untuk gw baca pun udah selesai. Kalo main DSi, denger MP3, dan nonton gausah ditanya, itu rutinitas di sini, hehe. Jadi apa lagi?

I'm writing =D

Oh Thanks, God!

Akhir 2009 kemarin termasuk akhir tahun yang terabsurd buat gw. Dibanding taun-taun sebelumnya, 2009 ini yang paling minim pencapaian tapi paling banyak usaha, hehe. Alahamdulillah gw puas karna target-target kecil itu akhirnya terlampaui dengan segala pengorbanan beda dari yang pernah gw lakuin.

Gw juga ga menghindari kalo gw juga banyak dihantui masalah. Kalo tiap orang punya masalah, gw sadarin masalah gw udah mulai cocok sama orang seumuran gw. Yaah, lebih ke masalah pribadi yang paling gaenak untuk sembarang dibagi ceritanya. Dan ga pernah terpikir oleh gw untuk pernah kena masalah yang kaya gini.

Tahukah kawan, kalo gw selalu nempatin gw di perasaan yang amat sangat bersalah. Mungkin kalian bisa liat postingan satu sebelum ini. Itu yang ngebuat gw bener-bener absurd di akhir 2009 ini.

Tapi thanks, God, puji syukur sembah nuwun Gusti Allah, itu semua bisa gw anggap tidak ada. Gw ga ngerasa gw adalah cewe brengsek yang ninggalin cowo baik. At least gw cewe brengsek yang ninggalin cowo brengsek. Itu udah ngebuat gw lega banget. Eh, eh, bukan berarti brengsek itu brengsek. Itu hanya sebuah ungkapan, artinya, kita berdua sama aja ternyata.

Dan gw terus ngeliat bukti-bukti itu, di mana gw terus bersamanya, orang ini, saat gw di Jakarta. Gw berkali-kali bilang dalam hati, "ooh, pantesan waktu itu dia ga mau masuk gedung Fasilkom bareng gw", "ooh, pantesan dia ngajak gw ke MK di Cibubur pas semua orang udah pulang", "ooh, pantesan waktu di PIM dia agak aneh", "ooh, pantesan dia langsung ngeremove note yang gw tag dari wall-nya", "ooh, pantesan sesering-seringnya dia jalan sama gw, seserius-seriusnya ngomongin hubungan kita buat kembali, tapi gw ga pernah masuk tulisan di blognya", dan beberapa "ooh, pantesan" yang gw rasain.

Kalo temen-temen gw tau gw sering jalan sama dia dari akhir November sampe akhir Desember kemaren, termasuk orang ini dan ini, gw jadi ga yakin kalo ada temennya yang tau kalo pas gw di Jakarta gw ketemu sama dia lebih dari 10 kali.

Udah cukup kayaknya mourn yang gw rasain selama 2009. Yah, dari awal 2009 sampe akhir 2009. Mungkin dari sekitar 6 Januari sampe 31 Desember. Walaupun sakit, I know it's the best for us.

Cahyoo!